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Todos podemos criar con apego…seguro!


Algunos de mis primeros artículos hablaban sobre el apego… este artículo de Una mamá real me parece el complemento perfecto a la información que os di en su momento.

Una mamá real

Desde que me quedé embarazada de Alejandro, comencé a leer e introducirme en esto de la aventura de ser una mamá responsable y poder llevar a la práctica todo lo aprendido en mi formación profesional. Comencé a encontrarme, así como sin quererlo, un montón de artículos de prensa, post de otras mamás blogueras, webs, etc. que hablaban de un movimiento llamado “Criar con Apego”. En ese primer contacto con el término pensé, “¿criar con apego?, ¿con qué apego?” en la carrera había estudiado lo que es el Apego (https://erikaalcantara.wordpress.com/2013/10/28/que-es-el-apego/) y los diferentes tipos que se pueden desarrollar según sea la crianza del niño/a y los vínculos establecidos con sus cuidadores (https://erikaalcantara.wordpress.com/2013/11/04/tipos-de-apego/), por eso el hecho de leer Apego sin apellido me pareció como algo incompleto y dudoso. Lo cual me llamó tanto la atención que empecé a leer sobre el tema.46474_420213301360995_1266270549_n

“El psicólogo John Bowlby demostró que…

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Tutoría en la guarde: qué podemos preguntar?


¿Sueles tener tutorías en la guarde de tu hijo/a?¿Tienes una y no sabes que preguntar? Aquí tienes muchas ideas sobre como enfrentarte mejor a ese momento.

Una mamá real

Llevo tiempo queriendo tener una tutoría con la seño de Ale, pero con todo esto de estar malita se ha alargado un poco. Tenía ganas por varios motivos, pero principalmente porque queríamos saber cómo es el peque allí, cómo se comporta, cómo juega,… ya que nos permitirá conocer mejor a nuestro bichillo y poder ir en la misma línea que el cole.

En nuestra guardería, las tutorías son a petición de los padres, a no ser que ellas necesiten tratar con las familias alguna cuestión concreta.  No obstante, todos los días al llevar y recoger a los peques te informan de qué han comido, cómo se han portado, si han tenido algún percance, etc. Pero aunque  esta información te sirve en el día a día,  se escapan muchas cosas por el camino, sobre todo cuando el niño aún no sabe contarte más.

Así que después de un tiempo prudencial y…

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Me niego a ser la agenda de mi hija por el whatsapp…


Grupo de whatsapp para padres: ¿Si o no?
Desde Creciendo Juntos, apoyo totalmente la decisión y los argumentos de esta madre.

Noelia López-Cheda

Recuerdo la primera vez que envié y recibí los deberes que se había olvidado Enma por el grupo de whatsapp de las “madres” del cole.

“¡Qué maravilla esto!” pensé inocente de mi sin saber entonces que se iba a convertir en un monstruo que me engulliría en una vorágine de mensajes a partir de las 6 de la tarde con listado de tareas unido a mil fotos de los libros, ejercicios…que me saturaban el espacio del teléfono y cuando tenía que hacer una foto me decía: “memoria llena”. 

El día que VI LA LUZ lo recuerdo con bastante claridad. Fue así:

– Enma: “mamá se me ha olvidado la hoja de los ejercicios de matemáticas, ¿lo dices en el grupo y que te lo manden?”.

Yo como madre solícita, amantísima y servicial me dispuse a hacerlo mientras dejaba las llaves en la entrada, soltaba el bolso en la silla, me…

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OPERACIÓN QUITAR EL PAÑAL: 1ª PARTE


Para papás y mamás que empiezan a plantearse quitar el pañal y su peque.

Una mamá real

El tema de quitar el pañal a Alejandro es algo que llevo todo el verano pensando, pero lo veía pequeño y el hecho de empezar la guardería me pareció suficiente cambio en su vida, como para echarle más cosas, así que decidimos esperar. Pero en vista de que el período de adaptación ha pasado con más gloria que pena, ahora sí que lo veo como una opción muy posible (teniendo en cuenta, además, que parece que nos quedan unos diitas de buen tiempo).

Entre sus amigos de la piscina ya hay alguno que ha conseguido controlar pipi y caca, y eso te da ánimos para pensar…¡Por qué no! Aunque cada niño es único y no debemos ansiarnos en comparaciones, que pueden frustrarnos. Desde luego podríamos esperar hasta la primavera, es una opción.

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No obstante, como soy bastante testaruda, si se me mete una idea tengo que exprimirla hasta tomar la decisión…

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M&P: Cómo favorecer la ADAPTACIÓN al cole


No te pierdas este post si tienes un hijo/a en edad de comenzar el cole. Encontrarás un montón de recomendaciones para ayudar a tu peque en esta nueva etapa.

Una mamá real

                                                  Su mesita desordenada 

Ya va quedando menos y noto los nervios en el estómago. Sé que Alejandro lo va a pasar en grande, pero es inevitable que su papá y yo estemos al “borde de un ataque de nervios” ante lo que tiene que venir: los resfriados y demás males, bocados u otras “heridas de guerra”  que  haga y/o le hagan, dejar a tu peque con unas desconocidas por primera vez. (que seguro son buenísimas profesionales),… Aunque también la ilusión de ver cómo se hace mayor e inicia su caminito en esto de aprender en la escuela y madurar. 

En estos días previos, habría que tener en cuenta algunas cosillas, os las dejo en forma de ORIENTACIONES: 

  1. ANTES DE INICIAR EL COLE

Una semanilla antes de empezar…

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Una mamá real


Recomiendo este blog que se estrena con total confianza de que os gustará a todas las mamis. Le deseo mucha suerte en su nueva aventura bloguera!

Una mamá real

lau embarazada¡Hola! soy Laura. En el Instituto dudé entre Periodismo y Psicología y … al final me decidí por la segunda. Una de las decisiones más importantes de mi vida.  Desde hace 8 años trabajo como Orientadora Escolar. Trato a diario con esos pequeños seres, que tanto nos enseñan y nos hacen reír con miles de ocurrencias que quisiera no olvidar nunca. Espero poder ir profundizando en esta parte de mí que tantas satisfacciones y quebraderos de cabeza me da. Como dice mi marido, “servicio de psicóloga 24 horas”.

Soy mamá de un terremoto precioso llamado Alejandro. Está a puntito de cumplir los dos años (“¡los terribles 2 años!”, ya os hablaré de eso).

Desde que el test de embarazo dio positivo, descubrí la investigadora que llevo dentro y comencé a bucear en el mundo del bebé y la maternidad, convirtiéndome en toda una “frikimami”, como me llaman mis…

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Parejas infelices


 La semana pasada hablaba de las relaciones de pareja en tono positivo (Parejas felices, aquí).  Te hablé de varios conceptos de amor, de la importancia de la reciprocidad, de los símbolos entrañables y demás aspectos importantes en la comunicación. Esta semana me voy a centrar en el polo opuesto, es decir, en aspectos que deterioran o empeoran la situación cuando hay desavenencias en la pareja. Considero que es importante resaltarlos para que puedas reconocerlos en el caso de que aparezcan y te ayude a evitarlos.

Pero antes de ponerme en situación quiero hacer mención aparte de lo que se conocen como relaciones tóxicas . Me refiero a relaciones que se mantienen con un alto coste emocional y sufrimiento. Según Gloria Roldán son relaciones en las que prevalece un estilo de comunicación violento en el que destacan el desprecio, el sarcasmo, la ironía, la descalificación, el ninguneo y, en la mayoría de los casos, el maltrato psicológico e incluso físico. Dentro de estas relaciones se incluye el acoso y/o los malos tratos. Son un tipo de relación afectiva diferente y requiere otro tipo de abordaje distinto al que ofrezco en este artículo.

¡Una vez aclarado este punto, entro de lleno en materia!

PAREJAS EN CONFLICTO: ¿QUÉ ES LO QUE NO FUNCIONA? (Feliú, M.H. y Güell, M.A.)

Muchas parejas se encuentran insatisfechas pero no todas saben exactamente cual es el motivo. Algunos ejemplos son:

  • Ignorar el conflicto (negación),
  • Buscar una mejora de la situación propia a costa de la pareja,
  • Buscar refugio en personas y actividades externas a la relación,
  • Partir de una premisa falsa: “Esto durará lo que dure el amor”.

El error inicial consiste en partir de una idea que NO implica a ambos miembros en la edificación y mantenimiento de la pareja.

El mejor camino para mejorar la convivencia es aquel que permite reconocer los problemas de la pareja. Problemas que deberán ser enjuiciados, comentados y afrontados por ambos miembros de la pareja de manera constructiva y con actitud de cooperación.

FALLOS EN LA COMUNICACIÓN

“No hablamos”

consejosmedicos-infertilidad-infelicidad-pareja-668x400x80xXEste tipo de parejas suelen respetarse y funcionan de manera armónica gracias a una serie de acuerdos previos, pero parecen haber olvidado la necesidad de “mantener viva” la relación, de fomentar ocio variado y apasionante, de mejorar la riqueza de la relación mediante una interacción más intensa con el exterior, de intercambiar sentimientos y emociones, etc.

Una relación viva y equilibrada implica discutir de vez en cuando ya que así se demuestra un interés activo por el crecimiento mutuo dentro de la pareja.

La inamovilidad es uno de los enemigos de la relación.

“Hablar no sirve de nada”

Hay muchas investigaciones recientes que comparan los hábitos de comunicación de parejas bien avenidas con parejas conflictivas. Se han encontrado las siguientes características diferenciales:

  • Las parejas en conflicto suelen interpretar mal lo que su pareja les dice.
  • Muestran una frecuencia de desacuerdo superior a los acuerdos.
  • Reaccionan a la defensiva frente a los comentarios negativos de la pareja.
  • Suelen ignorar los comentarios y comportamientos positivos de la pareja.
  • Parecen tener un deterioro en la capacidad de empatizar, la capacidad de expresar los sentimientos adecuadamente y la capacidad de escuchar.
  • Muestran una comunicación libre de restricciones mientras que las parejas bien avenidas cuidan su comunicación evitando decir cosas que puedan molestar.

Discusiones de pareja: “Los 4 jinetes del apocalipsis” (Gottman y Silver)

Cuando una discusión toma el camino discusion3del sarcasmo, la crítica negativa y la conversación ha tenido un “planteamiento violento” (sin confundirnos con aquello que mencioné sobre relaciones tóxicas) es probable que acabe en fracaso, por lo que más vale hacer borrón y cuenta nueva, y empezar otra vez con la conversación.

Los cuatro jinetes del apocalipsis son cuatro actitudes a evitar en los momentos de discusión:

  • Críticas. Cuando son globales, palabras negativas sobre el carácter o personalidad. Incluye culpa y difamación. El problema de las críticas es que cuando se hacen constantes allanan el camino para los otros jinetes, más peligrosos.
  • Desprecio. Sarcasmo, escepticismo, burla, humor hostil. Envenena las relaciones porque implica disgusto. El desprecio aumenta siempre el conflicto en vez de favorecer la reconciliación. Supone rebajar al otro y situarse en una posición moral superior. La beligerancia, prima del desprecio, es igualmente letal para una relación. Es una forma de enfado agresivo porque contiene una amenaza o provocación.
  • Actitud defensiva. La pareja agresiva no da su brazo a torcer ni pide perdón. Esto ocurre porque la actitud defensiva es en realidad el modo de culpar a la pareja. La actitud defensiva no hace sino agravar el conflicto y por eso es tan peligrosa.
  • Actitud evasiva. Actuar como si no le importara en absoluto lo que el otro dice, como si ni siquiera le oyera, con la consecuente frustración por parte del otro miembro de la pareja y el empeoramiento de la situación.

MITOS DEL AMOR

  • El mito del amor: “El amor lo puedo todo”.pareja disgustada
  • El  mito del carácter: “Yo soy así y no tengo porque cambiar”.
  • El mito del tiempo: “El tiempo lo arreglará todo”.
  • El mito de la sinceridad: “Yo soy muy sincero… si hace algo mal se lo tengo que decir…”
  • El mito de los hijos: “Cuando tengamos hijos, todo se arreglará”.
  • El mito de las emociones: “El amor y las emociones salen de dentro, por lo que aprender a convivir es algo artificial”.

En resumen, todos estos mitos nos llevan a no actuar de manera directa sobre los acontecimientos ya que se da por hecho que, de una u otra forma, las cosas se arreglarán o se destruirán por si solas. No hay nada que podamos hacer para cambiarlo salvo dejarnos llevar.

Para no alargarme demasiado dejo pendiente un tercer artículo centrado en la convivencia y en los choques que aparecen cuando se comienza a convivir. Considero que es necesario para hacer una revisión más completa sobre las relaciones de pareja ya que es un momento crítico que no todos consiguen superan. No te pierdas: “¡Nos vamos a vivir juntos!”.