Estimulando a tu pequeñín

La semana pasada te hablé de la Psicología evolutiva y de como ésta establecía lo que se considera el desarrollo normal de un niño/a. Te presenté una guía con los hitos o etapas más importantes del desarrollo psicomotor y descubrimos que en el primer año de vida se producen una cantidad enorme de avances que sirven de base para posteriores adquisiciones.

Me gustaría aclarar que, por ahora, me estoy centrando en el desarrollo psicomotriz, pero mientras esto ocurre, también se van desarrollando el ámbito intelectual y el afectivo. Además, no hay un desarrollo posterior al otro, van ocurriendo a la vez. Aunque ya hablaremos más adelante de ellos para no liarnos con demasiada información. Como decía mi abuela: “Despacito y buena letra”.Collection of a baby boy's behavior

El caso es que me comprometí a darte una serie de consejos para ayudar y estimular a tu hijo/a en su desarrollo. Y como lo prometido es deuda, aquí estoy de nuevo, ordenando ideas para poder presentártelas de la manera más clara posible.

Para empezar, dentro de la división por edades, diferenciaré los ejercicios que potencian el desarrollo locomotor de los que potencian la coordinación viso-manual (ojo-mano) y la prensión. Aunque como ya viene siendo costumbre, te recuerdo que esta guía es una sugerencia y no debe tomarse de manera estricta. ¡Cada niño tiene su ritmo y no hay que presionarle!

De 0 a 3 meses

Locomoción

    • No le abrigues en exceso ni le vistas con prendas apretadas para que tenga movilidad.
    • Frótale suavemente los brazos (de hombros a manos) y las piernas (de muslos a pies).
    • Tómale las manos y muévelas suavemente de arriba-abajo y de dentro-fuera. Repite con sus pies. Flexiónale codos y rodillas.
    • No le dejes acostado/a ni le lleves en brazos siempre en la misma posición.
    • Apoyado en tu vientre, en posición horizontal, cántale, háblale, acaríciale, etc., para que levante la cabeza.
    • Ofrécele juguetes a un lado y al otro para que gire la cabeza.
    • Siéntale brevemente sobre las rodillas con su espalda apoyada en tu vientre.
    • Levántale hacia lo alto, pero sin “lanzarle por el aire” (provoca angustia).
    • Mecer boca abajo con las manos, una a la altura del pecho y otra en las rodillas.
    • No estimular la marcha todavía (sus piernas aún no están preparadas para soportar su peso y se le podrían arquear).
    • No utilices una almohada ni un colchón demasiado blando.

Coordinación viso-manual y prensión

  • En los momentos en los que no duerma, pero esté en la cuna, colócale una barra con objetos llamativos, brillantes o que hagan algún sonido.
  • Pon tu cara cerca de la del bebé, y cuando fije su mirada en ella, muévete lentamente para que la siga.
  • Deja a la vista algún juguete móvil para que lo mire y agite los brazos al verlo. Colocar un sonajero a su alcance para que lo coja.
  • Cuando esté despierto no le dejes mucho tiempo solo. Tenle cerca para que mire y escuche.
  • Durante la toma, háblale o cántale para que mire hacia arriba.002-BAB-D042.tif
  • Coloca tu dedo en la palma de su mano para estimular el reflejo de Grasping (automatismo de cerrar la mano). Si no lo hace, ayúdale.
  • Si tienes las manitas cerradas, acaríciale el dorso, bésale las manos, ayúdale a dar palmitas, a que se acaricie el rostro, etc.
  • Júntale las manos en la línea media y haz que se las toque.

De 4 a 6 meses

Locomoción

  • De pie, sobre tus rodillas, cógele por las axilas y juega a flexionar y estirar las piernas un ratito.
  • Mantenle sentado con almohadones cada vez más tiempo.
  • Acostado boca arriba: flexiónale las piernas o cógele las manitas y ve tirando lentamente para que se incorpore hasta quedar sentado. También puedes mover un juguete cerca de él para que se vuelva y quede de costado o llamar su atención con ese mismo objeto a la altura de sus pies para que levante la cabeza al mirarlo.desarrollo-psicomotor-bebe-5-meses
  • Tumbado boca abajo: muéstrale un juguete para que intente cogerlo con una mano y se apoye con el brazo o ponte cerca y llámale para que practique el arrastre (para ayudarle, pon tus manos en la planta de sus pies, le servirá de apoyo).
  • Apóyale sobre los pies para que las piernas vayan tomando fuerza.
  • Estimúlale para que se siente sin el apoyo de las manos. ¡Apláudele si lo consigue!
  • Cógele del tronco e inclínale hacia delante para que apoye sus manos y piernas en reacción de defensa.
  • Sentado “a caballito” sobre tus rodillas, ve levantando las piernas para que intente mantener el equilibrio.

Coordinación viso-manual y prensión

  • Coloca tu cara en su tripa y estimúlale para que coja tu cabeza.
  • Coge al bebé, súbelo suavemente y llámale para que dirija su cabeza hacia abajo.
  • Con un sonajero: Dale preferiblemente un sonajero de mango largo, no demasiado grueso y otro de cuna. Ofréceselo en posición horizontal primero para que lo coja con las dos manos y luego en vertical para que lo sostenga con una.
  • Coge algo que llame su atención e intenta que lo siga con la vista mientras lo mueves lentamente hacia arriba, hacia abajo, izquierda, derecha, más lejos, más cerca hasta ponerle en contacto con él. Intenta usar objetos cada vez más pequeños.
  • Colóca un móvil al pie de la cuna, y cuando estés de paseo, muéstrale cosas que no estén demasiado cerca.
  • Ofrécele papeles de varias texturas para estrujar, con cuidado de que no se los lleve a la boca y se pueda atragantar.
  • Ponle un cubo pequeño y vistoso encima de la mesa para que lo pueda coger. Con el mismo cubo o con una cuchara, déjale sobre la mesa para que los pueda golpear en ella.

De 7 a 9 meses

Locomoción

  • Boca abajo: Llámale desde atrás para ver si se gira y se arrastra hacia aGateo ti. Una variante es poniéndole obstáculos (una pelota, almohadones, tu misma, etc.) para ver como los supera (si pasa por encima, los rodea, etc.).
  • Otro ejercicio partiendo de esta posición consiste en pasarle una faja (o pañuelo) grande por el pecho y el vientre y levantarle para estimular el gateo (favorecer el gateo le dará fuerza en piernas y brazos, mejorará su coordinación y el equilibrio en la marcha).
  • Ponle un ratito de pie apoyado en algún mueble (prueba primero sobre tus rodillas). Cógele de las manos y anímale para que aprenda a dar los primeros pasos. Apoyado sobre el mismo mueble, enséñale a sentarse lentamente en el suelo sin tirarse.
  • Ofrécele objetos atractivos (no peligrosos) a cierta distancia para que se entusiasme y vaya a por ellos.
  • Cuando se mantenga sentado ofrécele un objeto grande, como una pelota, para que se suelte y se apoye sobre ella.
  • Estando tumbado boca arriba, apoya sus pies sobre tu abdomen para que trate de empujarte con las piernas.
  • Crúzale las piernas y anímale a que las separe.

Coordinación viso-manual y prensión

  • Dale un objeto para que lo sujete con una mano, a continuación un segundo objeto para que aprenda a sostener una cosa con cada mano (al principio los soltará pronto, pero poco a poco los irá manteniendo más tiempo en las manos).
  • Colócale diferentes objetos en un recipiente (caja, cubo, etc.) y enséñale como se sacan para que te imite. Si, además, vas nombrando lo que sacas, poco a poco irá asociando los nombres a los objetos correspondientes.bebes con pelota de futbol
  • Tírale despacito una pelota grande y haz que te la devuelva empujándola con sus manos.
  • Clava en una caja de zapatos lapiceros (sin punta) o palitos y anímale a que los saque.
  • En el suelo o en la mesa, coloca cochecitos, cajitas u otros objetos pequeños y juega con el/ella a empujarlos con el dedo índice.

De 10 a 12 meses

Locomoción

  • Ponte con tu bebé a empujar objetos “grandes” como por ejemplo una silla. Esto le ayudará en el desarrollo de su desplazamiento.
  • Cuando empiece a andar, solo es necesario estar cerca para que se sienta seguro. Antes de eso, puedes utilizar un objeto, como por ejemplo un palito para que lo agarre de un extremo y tu de otro. Esto irá favoreciendo la distancia.
  • Haz que se mantenga un rato de pie sin ayuda/apoyo.
  • Estando sentado en el suelo o en una colchoneta puedes colocar un objeto a su espalda para que se gire y lo coja.
  • Siéntale en tus rodillas y juega con el/ella al “galope”.
  • Acostado boca abajo, anímale a que se incorpore hasta que se ponga de pie.

Coordinación viso-manual y prensión

  • Ofrécele objetos pequeños como uvas, palomitas, etc., para que pueda manipularlos con sus deditos. Ten cuidado que no se los meta en la boca y se pueda atragantar.Juego de argollas
  • Ofrécele juegos de aros en vástago (de madera o plástico) para colocarlos y que los quite uno a uno. Cuando haya aprendido a sacar los aros, enséñale a ponerlos de nuevo en su sitio.
  • Anímale a que introduzca objetos pequeños por orificios a medida. Hay muchos modelos en el mercado, pero también los puedes fabricar con cajas de zapatos.
  • Píntale garabatos sencillos con ceras en un papel (preferiblemente bien sujeto a la mesa) para que intente imitarlos.
  • Busca cajas o cajones de diferentes tamaños para guardar objetos dentro. Intenta que algunos sean transparentes para que se vean caer en su interior cuando los guarde.
  • Juega a juegos de manos como “los cinco lobitos” o “éste compró un huevo…”.
  • Búscale objetos que pueda apilar: cubos, cajas, etc.
  • Juega con el a tapar objetos con cajas o telas y anímale a que te imite.
  • Ofrécele objetos musicales.

Por último, desde Creciendo Juntos, te recomiendo que cuando realices los ejercicios con tu niño/a, lo hagas de manera suave y cuidadosa. No le fuerces. Si hoy no está dispuesto/a a colaborar, tal vez mañana sea mejor momento. Debe percibirlo como un juego, no como una obligación. Mientras jugáis juntos, observa sus reacciones, ellas te dirán si vas por buen camino.

¡Y que no se te olvide disfrutarlo: el proceso puede ser muy divertido y enriquecedor. Solo hay que ponerle paciencia y mucho amor!

familia feliz con bebe

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